第一天:深圳/东莞/广州/全国各地→昆明
于指定时间前往深圳北站集合（东莞、珠海、中山、广州的游客在广州南集合，其他地方的游客可以在昆明集合），乘动车前往昆明。昆明是一座充满生活闲情的春之城，山水围绕的城市，有着平淡、生趣的特点，每条街道上都可能藏着历史留下的印记，每座老房子中都可能有“最滇味”的美食。昆明，一座等着你来发现、来探索的风情城市；昆明，欢迎您的到来！
到达昆明之后安排住宿。休息或自由活动，闲逛魅力春城；
可自行前往云南师范大学（西南联合大学旧址）、昆明金马碧鸡坊、南屏街、滇池大坝、陆军讲武堂等景点游览。
【金马碧鸡坊】：位于昆明市中心三市街与金碧路汇处，高 12 米，宽 18 米，雕梁画栋精美绝伦，东坊临金马山而名为金马坊，西坊靠碧鸡山而名为碧鸡坊，是昆明的象征。金马碧鸡坊始建于明朝宣德年间，至今已有近四百年的历史。
【云南师范大学】：前身可追溯到诞生于 1938 年（戊寅年）的国立西南联合大学师范学院；1950 年国立昆明师范学院更名昆明师范学院；1984 年更名为云南师范大学。
【滇池】：吹吹风，每年的 11 月到次年的 3 月，可以邂逅从西伯利亚远道而来避寒的红嘴海鸥，30 年来，它们每一年不曾失约。
当天早到的朋友们可以去逛昆明西山森林公园或步行街。
住宿：昆明酒店。
早餐：敬请自理；
午餐：敬请自理；
晚餐：敬请自理；
美食推荐：学成饭店的烤鸭、建新园的过桥米线、南屏夜市、文林街夜市、老滇山寨民族餐厅等。
温馨提示：在出发集合前 1-2 天会发短信及电话通知，告知高铁时间、集合地点、电话及到达酒店的交通方式和领队的联系电话。请注意查收！
第二天：昆明→弥勒东风韵—太平湖湿地公园-弥勒
早餐后，乘车前往弥勒，游览【弥勒东风韵艺术小镇】（游览时间约90分钟，赠送电瓶车20元/人），被称为东方波尔多，万亩碧绿的葡萄园 ，梦幻无际的紫色薰衣草，醉了每一个走进东风韵的人，顺着中国最大的的红砖建筑群万花筒艺术庄园，一路走来艺术的熏陶和美丽的风景融为一体，让您感受难得的东风韵。
游览【太平湖森林公园】独家赠送观光小火车，驶入自然画布•漫游云上花园。“太平公主号”、“百合号”、“郁金香号”，三列复古小火车以色彩命名，车窗如取景框截取流动的山水长卷。时速10公里的慢行节奏，让石漠化地貌的嶙峋、花海的斑斓、湖泊的潋滟渐次舒展成蒙太奇片段；
石漠化公园站：
跳下车踏入“仙人掌王国”，与2米高的巨人柱合影，砂岩地貌的粗粂肌理与多肉植物的柔韧形成视觉对冲，宛如闯入摩洛哥异域幻境；
云上花海站：
春季限定樱花如粉色雪崩，夏季郁金香织就彩虹绒毯。在此站捧一杯现榨玫瑰汁，让味蕾与视觉同步坠入花潮；
大地艺术站：
以50亩土地为画布，“太平公主”巨型大地艺术装置——彝族少女发辫化作花带，裙裾延展为薰衣草田，解锁上帝视角的震撼；
天池站：
白沙环绕的人工湖畔，碧蓝的天空倒影在水中，树影婆娑，花草交映，美不胜收。
晚上入住弥勒酒店；
第三天：酒店—普者黑—仙人洞探秘—三生三世十里桃花—酒店
早餐酒店早餐，乘车前往【普者黑风景区】，被国家建设部称为中国独一无二的山水田园风光。湖中的水清澈见底，当游客在湖面上泛舟，水中鱼游虾潜，花漂草浮，均可让人一览无遗夏季万亩荷花清香四溢，民风民俗原汁原味，呈现出秀奇古幽的天然景色，形成“三区二瀑”的格局，观青龙山 ，以“水上田园、湖泊峰林、彝家水乡、岩溶湿地、荷花世界、候鸟天堂”六大景观而著称。
游览普者黑景区最热闹的地方，也是彝族撒尼人居住的寨子【仙人洞彝族文化生态村】这里是彝族支系撒尼人的聚居地。参观一千年前从石林逃婚来到这里的传说，体验着浓浓烟火味的民间故事，彝族慢生活体验。
沿湖边漫步【观景栈道】赏荷塘日落，每年六七八月份正是荷叶繁茂莲花盛开的季节，满湖粉红色、洁白色的莲花把整个湖区装点得格外美丽，妖娆又多情。暮色从远山垂落时，仙人洞村的荷花栈道便成了天地间最温柔的画布。百亩荷塘托着落日熔金，粉白花瓣在晚风里舒展腰肢，叶间水珠折射出碎钻般的光斑，与天际的橘红云霞缱绻缠绵。木栈道蜿蜒入画，每一步都踏碎水中夕阳。当最后一缕金光沉入西山，整片荷塘突然亮起千盏萤火，与村头火把相映成诗。
后前往游览菜花箐/青丘——探寻电视剧《三生三世十里桃花》影视拍摄地，站在山上俯瞰，远处孤峰林立，薄雾缭绕，山下湖光潋滟，炊烟袅袅，一派亦真亦幻的山水田园风光。晨起理荒秽，带月荷锄归，这里不是世外桃源，却有着最诗意的生活。
晚上入住普者黑酒店，或丘北县城酒店；
第四天：青龙山看日落—蒙自碧色寨—元阳梯田—坝达梯田日落-梯田酒店
早晨徒步攀登【青龙山】观普者黑日出全景，当第一缕晨光刺破云海，青龙山的石阶便成了通往仙境的天梯。湿漉漉的晨雾中，喀斯特群峰正披着金箔苏醒——孤峰如黛，湿地如镜，荷塘如散落的翡翠，在渐亮的天空下舒展成水墨长卷。
随后乘车前往蒙自，随着冯小刚《芳华》热播后，【碧色寨】（含电瓶车）成为必到打卡点，有着法式砖木结构建筑，红瓦黄墙，一楼一底，安排【换军装秀】随处一拍，秒回80年代，让您寻找那块属于您心灵深处的芳华岁月。
后乘车前往元阳哈尼梯田景区，游览【箐口民俗村】（观景台停留时间15分钟），箐口民俗村是集哈尼族历史文化及自然景观为一体的生态旅游景点。
后前往【坝达梯田】观看日落（游览时间60分钟）。坝达梯田是观赏梯田日落的最佳地它从海拔800米的麻栗寨河沿山而上，坡陡田陡，坡缓田缓；山岭相连，交错贯通，一直伸延到2000多米海拔高度，上万亩梯田组合在一起，看上去，简直就是登天的梯子。观看坝达梯田，令人荡气回肠。行程结束后前往用餐，入住酒店休息。
晚上入住元阳梯田酒店；
第五天：元阳梯田看日出—爱春梯田—阿者科哈尼古村徒步—建水古城—酒店
今日早起，酒店打包早餐。乘车前往【多依树梯田】观看日出（游览时间约60分钟），多依树景区的日出是最美的。
随着太阳的升起，白茫茫的云海逐渐变成粉红色、红色，再转变成粉红色、白色，变幻多端，6000多亩梯田倒映着霞光，田间村寨炊烟渺渺，16000多公顷的原始森林莽莽苍苍，绚丽非常。夏秋的多依树也很有看点，夏的碧绿秋的金黄漫山遍野，只需要一束光，就让翡翠铺满山谷，让金黄铺满大地。
后游览【阿者科哈尼古村】（游览时间约90分钟），阿者科是世界文化遗产红河哈尼遗产区五个申遗村寨之一。“阿者科”按照字意是指最旺盛吉祥的一个小地方，坐落在海拔1800多米的高山上，拥有传统的蘑菇房建筑和丰富的民俗文化，敬畏自然、崇拜自然的传统观念、以及自然人文景观所构成和谐人居环境，体现出哈尼族传统聚落营建的凝聚力、勤劳和顽强的精神。
徒步阿者科是打开哈尼文化最好的钥匙，寻着一条石头古道进入古村，座座蘑菇屋映入眼帘，伴着咚咚泉声、叮当马铃，一场阡陌美景、桃源生活徐徐向你展开；
“山神水下阿姐正在洗衣服，转角处偶遇染布的阿婆，蘑菇房的小晒台上，彩衣迎风招摇，祭祀房和晒秋场旁，老人提着白萝卜正慢慢往上爬；古树广场和彩色梯田观景台，沿途梯田风光尽收眼底；
远处有袅袅炊烟起，近处有村民正在田间劳作，一群鸭子在红梯田里集体觅食，治愈感瞬间升腾起来，仿佛它们拔开的红藻变成了小花，落在心间；
路过村庄和小鸡，路过梯田和劳作，路过树林和山泉......关于什么是，一种叫云南的生活，就会慢慢有了具象~~”
下午乘车前往建水，【建水古城】是一座活着的千年古城，漫游建水绝佳的方式就是乘坐百年沧桑的米轨小火车。这是中国唯一运行最慢的小火车，停靠的站点都让人容易产生一种时光倒流的错觉。小火车木质的车厢里是同样黄色木质的桌椅、地板、墙壁和天花板，再配上纯白色窗帘。
晚上入住建水县，自由品尝当地特色美食；
第六天：酒店—朝阳楼外景—十七孔桥—抚仙湖）（禄充村）—酒店
早晨酒店早餐，游览历尽沧桑，古迹斑驳的【建水古城】，踏上弯曲的青石板路，可重返《十二道锋味》《舌尖上中国》的足迹，我们可在古城内自由品尝当地的特色小吃（建水烧豆腐、草芽米线、汽锅鸡等）
600多年的朝阳楼，观看【朝阳楼外景】以元朝建筑和明朝建筑相结合，建筑雄伟壮观，堪称古代建筑之瑰宝，是中国历史文化名称建水的象征。
下午前往抚仙湖。每一个走近抚仙湖的人，无不沉醉于她的波光艳影。【抚仙湖】这里的水质好，湖水清澈见底。古人称为“琉璃万顷”。您可以拿着您的相机，尽情的拍摄抚仙湖美景。或者也可以懒懒的晒晒太阳，享受着远离尘嚣难得的新鲜空气，远眺碧波好不惬意。
抚仙湖的美，是古人眼中“琉璃万顷”的浩渺，是《徐霞客游记中》“惟抚仙湖最清”的赞叹，是杨升庵“天然图画胜西湖”的惊艳。游览抚海湾湿地公园，这里有粉蓝的湖水，飞舞的海鸥，木质的栈道，治愈的大树，浪漫的花海。站在湖边，风从耳旁呼啸而过，冬天会迎来成群结队的海鸥环绕在身旁。
必玩景点：
月亮湾湿地公园（抚仙湖标志性景点，湖景栈道）。
禄充风景区（划船、品铜锅鱼）。
第七天：昆明→滇池公园→动车站→温馨的家
特别说明：第七天行程结束，根据动车时间，搭配景点，时间允许的情况下前往滇池后送站，动车时间为上午，就自由活动后根据动车时间前往高铁站，请知悉；
早餐后前往滇池，又称昆明湖，是中国第六大淡水湖。滇池位于西山脚下，湖面烟波浩渺，十分壮阔，冬季有大量的候鸟来此过冬，游览滇池海埂公园，感受清风拂面的悠闲。
随后根据动车票前往昆明南站，乘坐动车返回温馨的家；
